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대인관계소통능력3

예민하고 민감한 사람들? 대인 관계 어려움 극복하기! (극복편) 나의 예민함 어떻게 극복할까? 예민한 이들은 겉보기엔 차갑고 까칠해 보일지 모르지만, 주변을 섬세하게 살피는 마음이 따뜻한 사람들이다. 사람의 감정을 빠르게 캐치하는 능력까지 갖추고 있어 어찌 보면 완벽한 사람들이라고 할 수 있다. 하지만, 완벽하려고 하면 이들은 자신을 괴롭히는 것이 될 수 있다. 첫 번째, 완벽하려 하지 않아도 되니 가볍게 생각하고 도전하고 경험해 보자! 일단! 도전해보고 경험해보면 사실 내 생각보다 더 간단한 것이었다고 생각될 수 있다. "어려운 것인줄 알았는데? 안 될 줄 알았는데? 그냥 해보니까 되는 것이었군요!" 하고 색다른 경험을 하게 될 것이다. 가볍게 도전! 가볍게 시작! 이것이 바로 여러분들의 첫걸음이 될 것이다. 두번째, 자신을 믿자! 자기 긍정! 나부터 생각하기 남들.. 2022. 8. 24.

대인관계에서의 자기주장 방법 대인관계에서의 자기주장 방법 1. 자기주장 자기주장 행동이란 "상대방에게 피해를 주지 않으면서 자신의 욕구, 느낌, 감정 등을 솔직하게 나타내는 행동"이다. 1) 의견을 표현하는 방식의 개인차 누구나 자기주장행동을 잘하는 것은 아니다. 그것이 미숙한 사람들은 두 분류로 나눠 볼 수 있다. 그 하나는 성격이 소극적이어서 자기를 표현하지 못하는 이들이다. 이들과 반대로 자기주장이 지나치거나 공격적인 사람들도 있다. 이런 방식은 상대방을 답답하게 하거나 또는 불쾌하게 함으로써 대인관계를 어렵게 만든다. 나를 있는 그대로 표현하는 것과 무례함을 혼동하면 안 된다. 있는 대로 소리 지르고 "이래도 난 뒤끝 없어"로 쿨하게 마무리하는 것은 상대방을 아주 힘들게 한다. 적절한 자기 목소리가 필요하다. 그들에게 도움이.. 2022. 8. 23.

잡담의 기본 스킬 잡담의 기본 스킬 1. 우선 칭찬부터 한다 갑자기 무슨 이야기를 해야 할까? 우선 칭찬부터 시작하는 것이 좋다. 아무리 사소한 것이라도 칭찬은 잡담의 기본이다. 칭찬은 서로 간의 거리를 좁히고 화기애애한 분위기를 만들기 때문이다. 칭찬은 대응하기 난감한 아첨과는 구분되어야 한다. 칭찬에 대해서는 뒤에서 살펴보기로 하자. 2. 흥미가 없어도 긍정하고 동의한다 잡담할 때는 처음부터 부정하거나 반대하지 않아야 한다. 상대가 좋아하는 이야기를 꺼냈는데 처음부터 "그건 아니다. 그렇지 않다"라고 말한다면 분위기를 망가뜨리게 된다. 긍정적으로 대답하고 동의하는 것이 기본 전제다. 이것은 칭찬하는 것과 일맥상통하는 부분이다. 우연히 함께 자리하여 잡담을 나누게 된 사람이 자신과 똑같은 취미와 기호를 가졌을 리는 만무.. 2022. 8. 11.

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