λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ‹¬λ¦¬ν•™μ „κ³΅μƒμ˜ 끄적거림

κ°ˆλ“±μ„ ν•΄κ²°ν•˜λŠ” λΆ€λΆ€κ°„μ˜ λŒ€ν™” 기술과 μ˜μ‚¬μ†Œν†΅ 방법 2

by πŸκΏ€νŒμ—°κ΅¬μ†Œ 2022. 7. 10.

κ°ˆλ“±μ„ ν•΄κ²°ν•˜λŠ” λΆ€λΆ€κ°„μ˜ λŒ€ν™” 기술과 μ˜μ‚¬μ†Œν†΅ 방법

 

 4) 제 4단계 : μƒλŒ€λ°©μ΄ λ‹Ήμ‹ κ³Ό λŒ€ν™”λ₯Ό λ‚˜λˆŒ μ˜μ‚¬κ°€ μžˆμŒμ„ ν‘œλͺ…ν•˜λ©΄ κ·Έμ—κ²Œ 이야기할 기회λ₯Ό 주도둝 ν•˜κ³  적극적으둜 λŒ€ν™”ν•œλ‹€.

 

 β‘  적극적인 경청의 μžμ„Έλ‘œ μž„ν•œλ‹€

  

 λ°°μš°μžμ—κ²Œ 이야기할 기회λ₯Ό μ€€ λ‹€μŒμ—λŠ” λ‹Ήμ‹  μͺ½μ—μ„œ 적극적인 κ²½μ²­μžκ°€ λ˜λ„λ‘ ν•œλ‹€. κ·Έλ¦¬ν•˜μ—¬ λ°°μš°μžμ—κ²Œ μ‹œμ„ μ„ λ§žμΆ”κ³  가끔씩 고개λ₯Ό 끄덕이며 μ§ˆλ¬Έλ„ ν•˜λ©΄μ„œ 그의 λ§ˆμŒμ„ μ΄ν•΄ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜λŠ” 것이닀. νŠΉλ³„νžˆ μœ μ˜ν•  점은 μƒλŒ€λ°©μ˜ 말을 쀑간에 κ°€λ‘œλ§‰μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•˜λŠ” 것이닀.

 

 β‘‘ 배우자의 감정에 곡감해 μ£ΌλŠ” 것을 μžŠμ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•œλ‹€

 

 'λŒ€ν™”κ°€ ν†΅ν•œλ‹€'λŠ” 것은 '자기 λ§ˆμŒμ„ μ•Œμ•„μ€€λ‹€'λŠ” 것이고 그것은 곡감해 μ£ΌλŠ” λ°©μ‹μœΌλ‘œ μ „λ‹¬λœλ‹€. 이것이 λŒ€μΈκ΄€κ³„μ˜ 근본이라고 말해도 과언이 아닐 것이닀. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ 문제λ₯Ό κ±°λ‘ ν•œ λ‹Ήμ‚¬μžκ°€ μƒλŒ€ 배우자의 이야기λ₯Ό κ²½μ²­ν•˜λ©΄μ„œ 그의 λ§ˆμŒμ„ μ •ν™•ν•˜κ²Œ μ½μ–΄μ£ΌλŠ” 역할을 μˆ˜ν–‰ν•  λ•Œ 건섀적인 λ°©ν–₯으둜 λŒ€ν™”κ°€ μ§„μ²™λœλ‹€.

 

 λͺ¨λ“  λΆ€λΆ€μ—κ²Œ λΆ€λΆ€μ‹Έμ›€μ˜ 첫 번째 μŸμ μ€ κΈˆμ „λ¬Έμ œλ‹€. 그리고 두 번째 μŸμ μ€ μžλ…€μ§€λ„ λ¬Έμ œλ‹€. λ°°μš°μžλ“€μ΄ ν‘œλ©΄μ μœΌλ‘œ λ§ν•˜μ§€ μ•Šμ§€λ§Œ λ‚΄λ©΄μ μœΌλ‘œ 마음 깊이 무엇을 μ›ν•˜κ³  μžˆλŠ”μ§€λ₯Ό ν—€μ•„λ € μ£Όκ³ , κ·Έ λ§ˆμŒμ— 곡감을 ν‘œμ‹œν•΄ 쀄 수 μžˆλŠ” μˆ˜μ€€κΉŒμ§€ λŒ€ν™”λŠ₯λ ₯이 λ°œμ „ν•œλ‹€λ©΄ λΆ€λΆ€κ°„μ˜ κΈˆμ „μ  κ°ˆλ“±κ³Ό μžλ…€μ§€λ„ λ¬Έμ œλŠ” μ‰½κ²Œ 풀릴 수 μžˆμ„ 것이닀.

 

 β‘’ μƒλŒ€λ°©μ˜ 성격 μœ ν˜•κ³Ό 지각적 νŠΉμ„±μ— λ§žμΆ”μ–΄ λŒ€κΎΈν•˜λ„λ‘ ν•œλ‹€

 

 λ°°μš°μžκ°€ λ‹Ήμ‹ μ˜ 애정을 λ°›κ³  싢은 μš•κ΅¬λ₯Ό ν‘œν˜„ν•  λ•Œ 당신이 μ–΄λ–€ μ‹μœΌλ‘œ μ‘ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 배우자λ₯Ό λ§Œμ‘±μ‹œμΌœ 쀄 것인가? λ‹Ήμ‹  λ‚˜λ¦„λŒ€λ‘œ 배우자λ₯Ό μ‚¬λž‘ν•΄ μ£ΌκΈ°λ³΄λ‹€λŠ” μƒλŒ€λ°©μ˜ 성격적 κΈ°μ§ˆμ— λ§žμΆ”μ–΄ μ• μ • μš•κ΅¬λ₯Ό μΆ©μ‘±μ‹œμΌœ 쀄 λ•Œ λ°°μš°μžλŠ” ν–‰λ³΅ν•˜λ‹€κ³  느끼게 λœλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‹ˆκΉŒ μžκΈ°κ°€ λ°°μš°μžμ—κ²Œμ„œ μ‚¬λž‘λ°›κ³  μžˆλ‹€λŠ” λŠλ‚Œμ€ 개인의 μ·¨ν–₯에 λ”°λΌμ„œ λ‹€λ₯΄λ‹€. 신체적인 접촉, λ”°λœ»ν•œ 말과 λŒ€ν™” λ‚˜λˆ„κΈ°, 가정사λ₯Ό λ„μ™€μ£ΌλŠ” 봉사, 물질의 제곡, ν•¨κ»˜ μ‹œκ°„ 보내기가 λͺ¨λ‘ μ‚¬λž‘μ˜ μ–Έμ–΄μš”, μ‚¬λž‘μ˜ ν–‰μœ„μΈ 것이닀. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이듀 λ‹€μ„― κ°€μ§€ 'μ‚¬λž‘μ˜ μ–Έμ–΄' 쀑에 μ–΄λ–€ 것을 νŠΉλ³„νžˆ μ„ ν˜Έν•˜λŠλƒλŠ” κ°œμΈμ— λ”°λΌμ„œ λ‹€λ₯΄λ‹€. λ°°μš°μžκ°€ 이것 쀑 μ–΄λ–€ 것을 더 μ„ ν˜Έν•˜λŠ”μ§€λ₯Ό ν•œλ²ˆ ν—€μ•„λ € 보고 그에 λ§žμΆ”μ–΄ 쀄 ν•„μš”κ°€ μžˆλ‹€.

 

 β‘£ 남성과 μ—¬μ„±μ˜ 기질적 차이점을 μΈμ‹ν•˜κ³  λŒ€ν™”ν•˜λ„λ‘ ν•œλ‹€

 

 λ‚¨μžμ™€ μ—¬μžλŠ” 생물학적 차이와 λ”λΆˆμ–΄ μ‹¬λ¦¬μ μœΌλ‘œλ„ 차이가 μžˆλ‹€. λ‚¨μžλŠ” 이성적인 면이 κ°•ν•˜κ³  μ—¬μžλŠ” 감성적인 면이 κ°•ν•˜λ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 차이점을 μΈμ‹ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ›λ§Œν•œ 뢀뢀간에도 λ§λ‘œλŠ” ν‘œν˜„ν•˜κΈ° νž˜λ“  λ―Έλ¬˜ν•œ 괴리감을 가끔씩 κ²½ν—˜ν•˜κ²Œ λœλ‹€.

 

 λΆ€λΆ€μ‹Έμ›€μ„ ν•  λ•Œ λ§Žμ€ κ°€μ •μ—μ„œ λ‚¨μžλ“€μ€ μ•„λ‚΄μ—κ²Œ λ…Όλ¦¬μ μœΌλ‘œ λ”°μ§€κ³  μ„€λ“ν•˜κ³  μ„€κ΅ν•˜λŠ” μ‹μœΌλ‘œ λ‚˜μ˜€κΈ° 십상이닀. 그런데 이성적인 λ°©λ²•μœΌλ‘œλŠ” μ•„λ‚΄λ₯Ό κ°λ™μ‹œν‚€κ±°λ‚˜ μ•„λ‚΄μ˜ λ§ˆμŒμ—μ„œ μš°λŸ¬λ‚˜μ˜€λŠ” μŠΉλ³΅μ„ 결콬 μ–»μ–΄λ‚Ό 수 μ—†λ‹€. κ·Έ λŒ€μ‹ μ— μ•„λ‚΄μ˜ λˆˆμ„ μ§€κ·Έμ‹œ 바라보며, μ•„λ‚΄λ₯Ό μ•ˆμ•„ μ£Όκ³ , ν† λ‹₯κ±°λ € μ£Όλ©΄ λ˜λŠ” 것이닀. λ‹€λ₯Έ 말둜 ν‘œν˜„ν•˜μžλ©΄ μ•„λ‚΄μ˜ 감성에 곡λͺ…ν•˜λ„λ‘ ν•˜λΌλŠ” 것이닀.

 

 λ‚¨μžλŠ” κ°€μ •κ³Ό κ²°ν˜Όμƒν™œμ˜ λ§Œμ‘±μ„ κΈ°λŠ₯적인 λ©΄μ—μ„œ κ΅¬ν•˜λŠ” 데 λ°˜ν•˜μ—¬ μ—¬μžλŠ” μ•ˆμ „κ³Ό κ΄€κ³„μ„±μ—μ„œ μΆ”κ΅¬ν•˜λ €λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆλ‹€. λ‚¨νŽΈμ€ μ•„λ‚΄μ—κ²Œμ„œ μ‘΄κ²½κ³Ό 인정을 λ°›κ³  μ‹Άμ–΄ ν•œλ‹€. 그리고 가정에 λŒμ•„μ™€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ 쉬고 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μž¬μΆ©μ „ν•˜λ©΄ ν–‰λ³΅ν•˜λ‹€κ³  느끼게 λœλ‹€. 이에 λ°˜ν•˜μ—¬ μ•„λ‚΄λŠ” λ‚¨νŽΈμ—κ²Œμ„œ μ‚¬λž‘μ„ λ°›κ³  μ‹Άμ–΄ ν•˜κ³  λ‹€μ •ν•œ λŒ€ν™”λ₯Ό λ‚˜λˆ„κ³  μ‹Άμ–΄ ν•œλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ—¬μžλ“€μ€ λ‚¨νŽΈμ˜ μžμ‘΄μ‹¬κ³Ό 독립성에 λŒ€ν•œ μš•κ΅¬λ₯Ό 이해해 μ£Όμ–΄μ•Ό ν•œλ‹€. ν•œνŽΈ λ‚¨μžλ“€μ€ μ•„λ‚΄μ˜ μ •μ„œμ  관계성에 λŒ€ν•œ μš•κ΅¬λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜κ³  μ§€κΈˆλΆ€ν„°λŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 말과 μ‹ μ‚¬λ‹€μš΄ νƒœλ„λ‘œ μž„ν•˜λ„λ‘ λ…Έλ ₯ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€.

 

5) 제 5단계 : 문제 해결을 μœ„ν•œ λ°©μ•ˆμ„ μ—¬λŸ¬ κ°λ„μ—μ„œ λ…Όμ˜ν•œλ‹€

 

 μ΄ λ‹¨κ³„μ—μ„œλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λŒ€μ•ˆμ„ λ„μΆœν•΄ λ‚΄κΈ° μœ„ν•΄ λΆ€λΆ€κ°€ μ•ˆκ³  μžˆλŠ” μ–΄λ–€ 문제λ₯Ό 효율적으둜 ν•΄κ²°ν•  수 μžˆλŠ” λΈŒλ ˆμΈμŠ€ν† λ°μ˜ μ‹œκ°„μ„ 갖도둝 ν•œλ‹€. λΆ€λΆ€λŠ” λ…Όμ˜ν•  주제λ₯Ό μ •ν•œ λ‹€μŒ, λ‹€μ–‘ν•˜κ³  κΈ°λ°œν•œ 아이디어λ₯Ό λ˜λ„λ‘ 이면 많이 λ„μΆœν•΄ 내도둝 ν•˜λŠ”λ°, 이λ₯Ό μœ„ν•΄μ„œ μ•½ 일주일 μ •λ„μ˜ μ‹œκ°„μ  μ—¬μœ λ₯Ό 갖도둝 ν•œλ‹€. 그러고 λ‚˜μ„œ μ„œλ‘œκ°€ 생각해 λ‚Έ 아이디어듀과 μ£Όλ³€ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ κ²½ν—˜λ‹΄μ„ 머리λ₯Ό λ§žλŒ€κ³  μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜λ„λ‘ ν•œλ‹€. μ΄λ•Œμ—λŠ” λ„μΆœλœ 아이디어에 λŒ€ν•˜μ—¬ 일체의 νŒλ‹¨κ³Ό 평가λ₯Ό μœ λ³΄ν•˜κ³ , 그것듀을 λͺ¨λ‘ κΈ°λ‘ν•˜λŠ” 것이닀.

 

6) 제 6단계 : μ—¬λŸ¬ λŒ€μ•ˆ 쀑에 κ°€μž₯ ν˜„μ‹€μ μ΄κ³  ν˜„λͺ…ν•œ ν•œλ‘ κ°€μ§€μ˜ λŒ€μ•ˆμ„ μ„ νƒν•˜κ³  그에 λ”°λ₯Έ κ³„νšμ„ μˆ˜λ¦½ν•˜μ—¬ μ‹€μ²œν•œλ‹€

 

 μ΄ λ‹¨κ³„μ—μ„œλŠ” λΈŒλ ˆμΈμŠ€ν† λ°μ˜ 과정을 ν†΅ν•˜μ—¬ 수립된 μ—¬λŸ¬ κ°€μ§€ 아이디어λ₯Ό μ‹¬μ‚¬ν•˜κ³  λΆ„λ₯˜ν•˜κ³  ν‰κ°€ν•˜λ„λ‘ ν•œλ‹€. 각각의 λŒ€μ•ˆμ΄ κ°€μ§€κ³  μžˆλŠ” μž₯단점을 μ‚΄νŽ΄λ³Έ λ‹€μŒμ— ν˜„μ‹€μ μœΌλ‘œ μ μš©ν•˜κΈ° 쉽고 μœ μš©ν•œ λŒ€μ•ˆμ„ ν•œλ‘ κ°€μ§€ μ„ νƒν•˜κ±°λ‚˜, 그것듀을 μ‘°ν•©ν•˜κ³  λ‹€λ“¬μ–΄μ„œ 제3의 아이디어λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ μ„ νƒν•˜λ„λ‘ ν•œλ‹€.

 

 λˆ„ꡬλ₯Ό λ§‰λ‘ ν•˜κ³  μ΄μƒμ—μ„œ μ†Œκ°œν•œ λŒ€ν™”λ°©λ²•μ„ μΌμƒμƒν™œ 쀑에 λ‹¨κ³„μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜κΈ°λŠ” 사싀상 거의 λΆˆκ°€λŠ₯ν•  것이닀. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 뢀뢀간에 μ–΄λ–€ λ¬Έμ œμ μ„ λ°˜λ“œμ‹œ 짚고 λ„˜μ–΄κ°€μ•Ό ν•˜κ² λ‹€κ³  λŠλΌλŠ” 상황이 λ°œμƒν•  λ•Œ 이 단계λ₯Ό μˆœμ„œλŒ€λ‘œ λ”°λΌκ°€λ©΄μ„œ λŒ€ν™”ν•˜κ²Œ 되면 틀림없이 λ†€λž„ λ§Œν•œ 효λ ₯이 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 것을 μ²΄ν—˜ν•  수 μžˆμ„ 것이닀.

λŒ“κΈ€